PMR mit vier Muskelgruppen im Sitzen

Ich bedanke mich für die rege Teilnahme bei unserem Refresher Progressive Muskelrelaxation der Fachgruppe Entspannungsverfahren.
Wie versprochen hier die angekündigte Anleitung, auch als Goodie für weitere Interessierte!
Bianca Büttner
Fachgruppe Entspannungsverfahren